GRUNDLÄGGANDE BEHOV FÖR HÄLSA

För att leva ett liv i god hälsa krävs att vi lever under vissa förhållanden. De kan sammanfattas under följande punkter:

• Frisk luft och korrekt andning
• Rent vatten
• Vila, sömn och avslappning
  Nödvändigt för borttransport av slaggprodukter och återhämtning av nervsystemet.
• Naturlig föda i balanserade proportioner
  Vi behöver inte bara naturliga födoämnen utan även rätt mängd och sammansättning.
• Motion och rörelse
  Vi är skapta för rörelse som vi bör utöva regelbundet t. ex. i form av sport, dans, promenader eller i vårt arbete.
• Naturlig strålning t. ex. solsken i lagom mängd.
• Positiv mental inställning
  Det är med tankar som vi skapar vår verklighet. När vi intar en positiv inställning underlättas även flödet av nervenergi och blodcirkulationen vilket hjälper oss att hålla oss vid god hälsa. 
• Balanserat socialt och familjeliv
  Innefattar bl. a. vänskap, gemenskap, trygghet, kärlek, beröring, sexualitet, föräldraskap, kommunikation, kultur, yrke och sysselsättning.
• Strukturell integritet
  Härmed menas att alla organ, muskler, senor, ledband, leder, ben osv bör ligga intakta och oskadade i korrekt position. En intakt kroppsstruktur är nödvändig för optimalt flöde av nervenergi, blod- och lymfcirkulation.
• Ett gott arv
  Den enda av dessa punkter som vi inte alls kan påverka. Däremot påverkas arvet för kommande generationer av hur vi lever nu.
• Ett liv i harmoni med naturen och kosmos och dess rytmiska cykler
  Vi bör t ex leva i harmoni med dygns- och årsrytmer. En frisk natur med friska jordar är en grundförutsättning för hälsa hos människan.

Uppdaterad 051111